kiedy widac

[...] będziesz miał czas na korekcję. Podziel też sobie ruch na kawałki, sam chwyt, samo wykończenie, samo odprowadzenie rąk, odprowadzenie rąk i tułowia, samo ruszenie wózkiem ( kiedy już tułów masz lekko pochylony, dłonie za kolanami) , z lekkim chwytem, bez wykończenia. Rób po 15 powtórzeń, spokojnie, nie spiesząc się, tak żebyś miał pełną [...]

[...] Zwycięzca tej walki będzie miał zapewnioną pozycję pretendenta do walki o tytuł w wadze 135 funtów. Frankie Edgar zadebiutował w wadze koguciej w sierpniu ubiegłego roku, kiedy to zwyciężył przez niejednogłośną decyzję nad Pedro Munhozem. Z kolei Cory Sandhagen w swoim ostatnim pojedynku odniósł efektowne zwycięstwo przez nokaut nad Marlonem [...]

[...] kobiecego w Polsce, to pozostaje on nadal czysto amatorski. Jedynym sposobem na zmianę tego faktu jest propagowanie piłki nożnej kobiet! Jednak jak przyciągnąć sponsorów, kiedy brak sukcesów?! W eliminacjach do ME Polska zajmuje ostatnie piąte miejsce i zostały nam jeszcze do rozegrania 3 spotkania. Szans na awans oczywiście brak. Przez [...]

[...] dolaczonego do wytycznych i zajmujacego mnostwo stron :)) Pamietam, ze czytalam i czytalam ten przepis i konca nie bylo widac, a ja sie martwilam skad wezme skladniki i kiedy zdarze to zrobic }:-( Do tego trening... 10 cwiczen, wszytskie 10x10 8-O Przez to, ze cwiczenia zajmowaly ponad 2h, musialam podzielic trening na pol, czesc zrobilam po [...]

[...] a ja jeszcze musze przynajmniej 2 zrobic, to przyspieszylam. Cala mokra bylam, ledwo odkleilam od siebie bielizne po treningu }:-( no i striptiz byl jak zwykle, bo nie lubie kiedy koszulka klei sie do plecow, albo spodnie do tylka, wiec sciagalam w przerwie miedzy obwodami (dobrze, ze cwicze w domu). Zastanawiam sie jak ja kiedys robilam wiecej [...]

[...] do d... Jak ja zalowalam dzisiaj, ze nie mam pracy siedzacej @@-) Nogi zupelnie do niczego i to uczucie, ze czlowiek nie moze polegac na wlasnych odnozach, bo nie wiadomo kiedy sie same zloza }:-( Dodatkowo jakies skurcze mnie lapaly :-| Wogole ostatnio zmeczona chodze i strasznie chce mi sie spac, dzisiaj podobnie jak wczoraj musialam polozyc [...]

słabo jest bardzo. 10 lat pracy i będzie cos "powoli" widac. wstawie moj nowy plan, który będe robił gdzies od konca stycznia- zobacze kiedy zrobie regeneracje. załozenia treningu to progresja cięzaru co trening, zaczynając od 15 powtórzen, dojścia do maks w 15 powtórzeniach, tak samo w 10 i 5. coś podobnego do załozen hst. jednak [...]

[...] dobrze założonego suba, Wy pewnie nigdy nie odklepaliście ;) Holly nie odklepała...WIdać kto jest fighterem a kto nie. Proste. I te jego "wizje" jak kogoś rozwali i kiedy... Tym razem nostradamus się pomylił;-) Conor mówił , że Diaz dusił go z wysokim łokciem podobno... 2 s i odklepanie, litości. Sam Conor mówił iż jest tam dla kasy i [...]

jakos go nie widac bez kitu.. slaba opcja podwieszac posta ze koles sobie konto zalozyl kiedy w ogole go tu nie widac..

Mialem wiekszy ciezar to nie moglem zrobic wiecej powtorzen , bez konkretnego planu i zapisywania ciezaru jakos to nie to . Kiedy na filmiku nie widać tego "nie mogłem". Widać natomiast, że mogłeś - przynajmniej na moje oko!

To muszę najpierw poszukać kiedy to było ;-)%-) Widać, że do czegoś ten dziennik jeszcze się przydaje ;-D Edit żebym nie zapomniała 3 października będzie równo 5 miesięcy. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-27 20:57:02

[...] bo moje menu stało się tak przewidywalne i praktycznie nie zmienione od roku. Dlaczego ćwiczę codziennie ? - Uzależnienie, dopadają mnie niesamowite wyrzuty sumienia kiedy tego nie robię... Dlaczego nie jem pewnych produktów ? - Oszczędność czasu w przygotowywaniu... ziemniaki długo się gotują a makaron jak wspomniałam do niedzielnego [...]

[...] nie zapędzajcie się ;-) McGregor przyzwyczajony jest, że w większości przypadków kontroluje dystans, tak jak do tego przyzwyczajony jest Władimir Kliczko. Co się może stać, kiedy to przeciwnik przejmie tę rolę widać było nie tak dawno. Nie mówię, że z Conor byłby z Lawlerem bez szans, ale bądźmy bardziej realistami. Faworytem w takim pojedynku [...]

[...] walczył z RDA to RDA już wtedy trenował w Kings MMA i był po walce z Cerrone, a po przegranej z Khabibem nabił 5 win streak, choć jego TDD i tak jest "podejrzane". Może kiedyś doczekamy się walki Conora z nim. Trash talk byłby całkiem niezły i poziom walki też mógły być ciekawy. Prawdopodobnie najlepsza stójka w lekkiej vs prawdopodobnie [...]

[...] Conor, Bisping itp Można by powiedzieć że to jego naturalna gadka i nie sili się na jakieś legendarne teksty, po prostu jest szczery w tym, że ma wy.yebane na wszystko- kiedy wszyscy inni jednak ważą to co mówią (vide Sonnen, Conor, Bisping). Powiedziałbym jeszcze, że Ronda jest taka jak Nate- tzn jej trash jest bardzo naturalny i nie jest [...]

Ogólnie to nic o tobie nie wiemy , kiedy ile treningów masz w klubie , na pierwszy rzut oka widać że się przetrenujesz jedynie , a to gorsze jak niedotrenowanie .

widac w ostry sztosie jestes a kiedy jakas walka???

"więc uznałem że mogę sobie darować emotikonki ,gdyż każdy kapnie się kiedy żartuje...jak widać myliłem sie " Wybacz, ale nie jesteś tak znaną osobą abym widział Cie w innych postach a co za tym idzie wiedział kiedy żartujesz a kiedy piszesz serio. Teraz będe wiedział. Koniec off topu bo tylko spamujemy.

Końcówka przygotowań,to raczej nie jest czas,kiedy tryskamy energią i radością. Organizm jest zmęczony, odporność siada. Bez odwadniania i ładowania nie można wychodzić!!! :D Może w bikini ładoanie nie ma takiego znaczenia ,ale w pozostalych kategoriach ma ogromne. Kazde odwadnianie męczy organizm i dwa miesiace wczesniej nie testuje się takich [...]

[...] wiem co Ja1 22:36:02 :P Adrian Dudek 22:36:07 taaaaaa Adrian Dudek 22:36:11 tobie nie da;p Adrian Dudek 22:36:13 tylko mi daje Adrian Dudek 22:36:17 <lol> Ja1 22:36:34 kiedy Ci sie to snilo ? <lol> Adrian Dudek 22:37:03 śniło? Adrian Dudek 22:37:07 to było;d Ja1 22:37:27 taaaaaa Ja1 22:37:37 powiedz mi jeszcze, ze Raven Riley [...]